刷前可以先在口中放上檸檬汁，等1-2分鐘后吐出，然后像平常一樣刷。亦可將檸檬汁用棉簽沾一下，然后涂在牙齒表面上，注意要涂得均勻，然后再像平常一樣刷牙即可。也可沾上少量的檸檬水來刷牙，但注意不要過量哦!不管是用檸檬汁刷牙，還是用檸檬汁刷牙，都不要直接吞進肚子里，因為檸檬真的很酸，會損害胃。盡管檸檬是酸性的，但它含有維生素C，有潔白的效果，還可以使齒根變硬。因此各位有條件的人，不妨試試檸檬來刷牙哦。喝檸檬水當然也可以清潔牙齒，對變白也有幫助，還可以促進身體的消化。